Het aftellen naar de feestdagen is begonnen. De mooiste tijd van het jaar, zo hoor je vaak. Maar misschien voel jij dat wel heel anders. Zie je er misschien wel tegenop.
- Je voelt je uitgeput omdat je nog zoveel voor de feestdagen moet regelen.
- Je voelt je onzeker over wat je aan moet trekken om er op en top uit te zien.
- Je voelt je nerveus over hoe je het beste kerstdiner op tafel krijgt.
- Je voelt je teleurgesteld omdat er dit jaar weer niets is terecht gekomen van de goede voornemens die je had.
Herkenbaar? Je snakt naar een moment van rust. Even een pas op de plaats. Even niets hoeven, even niets willen.
Nou, dat kan ik voor je regelen. Want op vrijdag 21 december geef ik van 9.30 uur tot 11.30 uur de workshop “De kracht van mindfulness in drukke tijden”. In twee uur nemen we de tijd om pas op de plaats te maken.
Workshop mindfulness
Door de kracht van mindfulness kom je in de hectiek van de naderende feestdagen even helemaal tot rust. In de workshop doen we een aantal oefeningen waardoor je direct kunt ervaren wat de impact van mindfulness voor jou is. Oefeningen die ook heel goed bruikbaar zijn in het dagelijks leven. Zo leer je jezelf optimaal staande te houden ondanks de drukte en de hectiek. En dat kan heel prettig zijn, zo vlak voor de feestdagen.
De workshop mindfulness vindt plaats aan de Bronsweg 2 in Apeldoorn.
Enthousiast geworden? Schrijf je dan snel in, want ik werk met een kleine groep.
Meedoen aan de workshop mindfulness kost 20,00 euro. Bel 0625450472 of mail naar info@bronspark.nl.
Tot ziens op 21 december.
Feestelijke groet,
Mendy Wassink