Meditatiegroep Apeldoorn op donderdagochtend

geplaatst in: Nieuws | 0
Mindfulness training Apeldoorn
Meditatiegroep Apeldoorn

Vanaf donderdag 7 maart start ik met meditatiegroep Apeldoorn. Iedere donderdagochtend kun je van 9.30 uur tot 10.30 uur komen mediteren onder mijn begeleiding. In de schoolvakanties zijn er geen bijeenkomsten.

Iedereen is welkom. De meditatiegroep is geschikt voor beginners die nog geen of weinig ervaring hebben. Maar ook voor mensen die al een mindfulness training hebben gedaan is regelmatig mediteren heel nuttig.

Meedoen kost tien euro per keer (ter plekke te voldoen).

Aangezien het een open meditatiegroep is kun je zelf kiezen wanneer en hoe vaak je wilt komen. Opgave is niet nodig, maar wel prettig.

 

Waarom deze groep?

Ik geef inmiddels al flink wat jaren mindfulness trainingen. Af en toe vragen deelnemers me of er mogelijkheden zijn om in een groep te blijven mediteren. Of hoor ik later dat mensen het lastig vinden of zelf vervolg te geven aan de oefeningen in de mindfulness training. Nu wordt er in de training de nodige aandacht besteed aan hoe je als deelnemer na de training verder kunt gaan met oefenen, maar dat dat niet altijd even gemakkelijk is begrijp ik.
Ook zijn er mensen die geen hebben aan een échte mindfulness training maar het wel fijn vinden om in een groep te mediteren. Of willen ze kennis te maken met meditatie op een laagdrempelige manier.

Voor al deze mensen start ik met deze meditatiegroep. Het is een manier om:

  • in een kleine groep samen te oefenen met meditatie;
  • laagdrempelig kennis te maken met meditatie;
  • te leren over welke vorm van meditatie bij je past:
  • na een mindfulnesstraining te kunnen blijven mediteren.

 

Praktisch

Open meditatie-ochtend
De eerste bijeenkomst is op donderdag-ochtend 7 maart van 9.30 uur tot 10.30 uur.
Daarna iedere donderdag-ochtend (niet in de schoolvakanties)

Locatie: Bronsweg 2 in Apeldoorn
Kosten: tien euro per keer
Opgave: bij Mendy (06-25450472) of via info@bronspark.nl. Niet nodig, wel prettig.

Wil je meer weten over mijn ervaringen met meditatie? Die kun je lezen in mijn blog.

Meer over mediteren op mijn pagina Meditatie.