Blog: Een leven vol afleiding

geplaatst in: Blog | 0

Als mindfulness trainer geef ik les aan heel veel mensen. Sommigen hebben al veel ervaring met meditatie, sommigen hebben er nog nooit mee te maken gehad. Sommige mensen volgen heel bewust de achtweekse training, anderen steken heel even hun hoofd … Vervolgd

Blogs: Mijn automatische piloot

geplaatst in: Blog | 0

In ieder van ons huist een piloot. En niet zomaar één. Het is een automatische piloot. Daar kwam ik ooit achter aan het begin van de cursus mindfulness die ik volgde tijdens mijn opleiding tot mindfulness trainster. Zo’n automatische piloot … Vervolgd

Glimlach verschijnt, stress verdwijnt…

geplaatst in: Blog | 0

‘En nu tijd voor mijzelf. Zo kan het niet langer!’ Ik ben onderweg naar de school van mijn zoontje, heb een tussenstop gemaakt bij de supermarkt, in de verkeerde rij bij de kassa gestaan en zenuwachtig de wijzers van mijn … Vervolgd

Meditatie, wat past bij mij?

geplaatst in: Blog | 0

 Meditatie. We hebben er allemaal een mening over. Zelf dacht ik dat je heel erg lang stil moet kunnen zitten, het liefst in een lotushouding met gekruiste benen op een meditatiekussen. En dat dan na een half uur stil zitten, … Vervolgd