• Br2
  • vlinder
  • bronspark 3
  • boom
  • Boeddhas Waldbrun
  • bladeren plant

Bronspark: mindfulness Apeldoorn

Nieuws: Ontdek Meditatie start 25 maart

Nieuws: Training Mindfulness start 12 april

Voel je je gestresst of gehaast? Zit je met het gevoel ‘geleefd‘ te worden? Ben je op zoek naar tijd voor jezelf, maar ben je vooral bezig met wat gisteren is blijven liggen en morgen nog moet? Dan kan meditatie je misschien helpen. Of misschien is een mindfulness training wel iets voor jou. Dat kan individueel of in een kleine groep.

 

In 2003 kwam meditatie op mijn pad. Ik heb geleerd dat er heel veel verschillende vormen zijn, die soms wel en soms helemaal niet bij je passen. Dat verschilt per persoon of zelfs per moment.

Bronspark, meditatie en mindfulness in Apeldoorn
Bronspark, mindfulness Apeldoorn.

In de loop van de jaren ben ik me steeds verder gaan verdiepen in meditatie. Later kwam daar mindfulness bij, een achtweekse aandachtstraining voor mensen met stress of lichamelijke ongemakken, die steeds populairder wordt. In Nederland en Apeldoorn en omgeving. Ik ontdekte hoe waardevol meditatie en mindfulness zijn voor heel veel mensen. Het werkt in ieder geval heel goed voor mij.

 

Ik merkte dat ik graag andere mensen op weg help om meditatie en mindfulness te ontdekken. Inmiddels ben ik gecertificeerd mindfulness trainer voor zowel volwassenen als kinderen en ben ik mijn eigen bedrijf begonnen; Bronspark Mindfulness & Meditatie. Vernoemd naar het mooie, kleine park dat voor de deur van mijn huis in Apeldoorn ligt. Een plek waar de stad even vergeten kan worden en mooie oude bomen zorgen voor rust en schaduw.

 

Aanbod mindfulness Apeldoorn

Voor volwassenen heb ik een speciaal introductieprogramma meditatie, waarin je de verschillende vormen van meditatie kunt ervaren om te ontdekken wat bij je past. Daarnaast geef ik regelmatig de officiële achtweekse mindfulness training zoals deze is ontwikkeld door Jon Kabat Zinn.

 

Doordat mindfulness als term de laatste jaren zo populair is geworden hebben allerlei mensen eigen trainingen ontwikkeld waar het woord mindfulness in voorkomt. Van de versie die Kabat Zinn heeft ontwikkeld is wetenschappelijk aangetoond dat die kan helpen bij het beter omgaan met stress en lichamelijke klachten.

 

Deze achtweekse training mindfulness Apeldoorn bied ik aan in kleine groepen. Het is ook mogelijk de mindfulness training individueel te volgen. Neem contact met me op als je meer informatie zoekt..

Wanneer je wilt weten hoe eerdere cursisten de training hebben ervaren kun je op mijn recensiepagina kijken.

 

Mindfulness voor bedrijven en organisaties

Speciaal voor bedrijven, instellingen en scholen heb ik een introductieworkshop mindfulness Apeldoorn ontwikkeld. Deelnemers maken in ongeveer anderhalf uur kennis met de basisprincipes van mindfulness. Ideaal voor een bewust moment op een teamdag. Verdere informatie hierover op aanvraag.

 

Mindfulness voor kinderen

Voor kinderen vanaf acht jaar heb ik het programma ‘De indiaan in mij’ ontwikkeld, waarin de kinderen leren hun aandacht te trainen. Daarnaast ben ik bevoegd om op scholen het Mindfulkids programma te geven, dat gemaakt is door door George Langenberg en Rob Brandsma van het Centrum voor Mindfulness in Amsterdam. Ik ben de enige in Apeldoorn die deze mindfulness training op scholen in het basisonderwijs mag aanbieden.

 

Kijk rustig rond

Kijk eens rustig rond op deze site. Misschien kan ik je een stapje verder helpen op weg naar een minder gejaagd leven. Wanneer je meer inspiratie wilt over mijn ervaringen kun je terecht op mijn blogpagina. Heb je vragen dan kun je die altijd stellen door een berichtje achter te laten.

 

Mendy Wassink

 

Final Mindfulkids logo

 

 

 

 

Laatste berichten....