Ik ga weer beginnen! De eerste mindfulness training na corona… De eerstvolgende achtweekse mindfulness training wordt gehouden in mei en juni 2023. De mindfulness trainingen van Bronspark worden gegeven in kleine groepen van minimaal 5 en maximaal 10 deelnemers. Deelname kost 400 euro voor de volledige achtweekse training. Inschrijven of meer informatie via 06-25450472 of de contactpagina. Let op: vanaf nu wordt de mindfulness training gegeven in het pand van Happy Yogi, Kayersdijk 149 in Apeldoorn.
Voel je je gestresst of gehaast? Zit je met het gevoel ‘geleefd‘ te worden? Ben je op zoek naar tijd voor jezelf, maar ben je vooral bezig met wat gisteren is blijven liggen en morgen nog moet? Dan kan meditatie je misschien helpen. Of misschien is een mindfulness training wel iets voor jou. Dat kan individueel of in een kleine groep.
In 2003 kwam meditatie op mijn pad. Ik heb geleerd dat er heel veel verschillende vormen zijn, die soms wel en soms helemaal niet bij je passen. Dat verschilt per persoon of zelfs per moment.
Bronspark, mindfulness Apeldoorn.
In de loop van de jaren ben ik me steeds verder gaan verdiepen in meditatie. Later kwam daar mindfulness bij, een achtweekse aandachtstraining voor mensen met stress of lichamelijke ongemakken, die steeds populairder wordt. In Nederland en Apeldoorn en omgeving. Ik ontdekte hoe waardevol meditatie en mindfulness zijn voor heel veel mensen. Het werkt in ieder geval heel goed voor mij.
Ik merkte dat ik graag andere mensen op weg help om meditatie en mindfulness te ontdekken. Ik ben gecertificeerd mindfulness trainer voor zowel volwassenen als kinderen en ben mijn eigen bedrijf begonnen; Bronspark Mindfulness & Meditatie. Vernoemd naar het mooie, kleine park dat voor de deur van mijn huis in Apeldoorn ligt. Een plek waar de stad even vergeten kan worden en mooie oude bomen zorgen voor rust en schaduw.
Aanbod mindfulness Apeldoorn
Voor volwassenen geef ik regelmatig de officiële achtweekse mindfulness training zoals deze is ontwikkeld door Jon Kabat Zinn. In deze training kom je in aanraking met verschillende vormen van meditatie en leer je wat bij jou past.
Doordat mindfulness als term de laatste jaren zo populair is geworden hebben allerlei mensen eigen trainingen ontwikkeld waar het woord mindfulness in voorkomt. Van de versie die Kabat Zinn heeft ontwikkeld is wetenschappelijk aangetoond dat die kan helpen bij het beter omgaan met stress en lichamelijke klachten.
Deze achtweekse training mindfulness Apeldoorn bied ik aan in kleine groepen. Een groep heeft minimaal 5 en maximaal 10 deelnemers. Deelname kost 400 euro voor de volledige training inclusief digitaal cursusmateriaal. Neem contact met me op als je meer informatie zoekt..
Wanneer je wilt weten hoe eerdere cursisten de training hebben ervaren kun je op mijn recensiepagina kijken.
Mindfulness voor bedrijven en organisaties
Speciaal voor bedrijven, instellingen en scholen heb ik een introductieworkshop mindfulness Apeldoorn ontwikkeld. Deelnemers maken in ongeveer anderhalf uur kennis met de basisprincipes van mindfulness. Ideaal voor een bewust moment op een teamdag. Verdere informatie hierover op aanvraag.
Mindfulness voor kinderen
Voor kinderen vanaf acht jaar heb ik het programma ‘De indiaan in mij’ ontwikkeld, waarin de kinderen leren hun aandacht te trainen. Daarnaast ben ik bevoegd om op scholen het Mindfulkids programma te geven, dat gemaakt is door door George Langenberg en Rob Brandsma van het Centrum voor Mindfulness in Amsterdam. Ik ben de enige in Apeldoorn die deze mindfulness training op scholen in het basisonderwijs mag aanbieden.
Kijk rustig rond
Kijk eens rustig rond op deze site. Misschien kan ik je een stapje verder helpen op weg naar een minder gejaagd leven. Wanneer je meer inspiratie wilt over mijn ervaringen kun je terecht op mijn blogpagina. Heb je vragen dan kun je die altijd stellen door een berichtje achter te laten.
